Rayda Ramadhan Blog

Em e ---|---|---|---|---| B ---|---|---|---|---| G ---|---|---|---|---| D ---|-x-|---|---|---| A ---|-x-|---|---|---| E ---|---|---|---|---|	G e ---|---|-x-|---|---| B ---|---|---|---|---| G ---|---|---|---|---| D ---|---|---|---|---| A ---|-x-|---|---|---| E ---|---|-x-|---|---|	D e ---|-x-|---|---|---| B ---|---|-x-|---|---| G ---|-x-|---|---|---| D ---|---|---|---|---| A ---|---|---|---|---| E ---|---|---|---|---|
C e ---|---|---|---|---| B -x-|---|---|---|---| G ---|---|---|---|---| D ---|-x-|---|---|---| A ---|---|-x-|---|---| E ---|---|-o-|---|---|	A e ---|---|---|---|---| B ---|-x-|---|---|---| G ---|-x-|---|---|---| D ---|-x-|---|---|---| A ---|---|---|---|---| E ---|---|---|---|---|

The tuning is 1 step down (Drop C with the low c string 1 step up)

---------------------------
|TABBED BY LIAV ORENSTEIIN|
---------------------------

Jika Anda pemain basket dan ingin memiliki tubuh yng tinggi serta lompatan yang tinggi, ada satu cara dengan latihan plyometric.
Plyometric pada dasarnya adalah latihan untuk memperpendek siklus pemendekan otot. Seperti diketahui bahwa sat bergerak otot mengalami dua jenis gerakan, yaitu kontraksi dan relaksasi. Jadi saat relaksasi otot memproduksi energi untuk melompat. Saat otot memendek untuk kontraksi, maka saat itulah otot melepaskan energi elastisnya untuk melompat. Plyometris pada dasarnya adalah latihan memperpendeksiklus itu sehinggan energi yang dihasilkan cukup besar.

Selain latihan plyometric, jika Anda seorang yang baru di olahraga basket ini, ada 4 teknik dasar dalam permainan basket yaitu

Ada pemain basket yang sudah baik dalam teknik-teknik tertentu, ada yang hebat dalam mengacak-acak pertahanan lawan, yang hebat dalam kecepatan dan ada juga yang hebat dalam shooting, Berikut saya sharing tentang bagaimana shooting yang akurat